1. 品种选择

日光温室一般宜选品质优良、适应性广、耐低温、耐弱光、生长速度快、抗逆性强的品种，如小叶茼蒿（清香浓、分枝少）、大叶茼蒿（叶片厚、产量高）。

2. 播种准备

播种时间：北方地区在10月上旬至11月中旬播种，可赶在春节期间上市，也可在11月至次年2月播种。

整地施肥：深耕20cm，施腐熟有机肥3000-4000kg/亩+复合肥20kg/亩，整平做1.2m宽畦，浇足底水。

播种方式：以直播为主（撒播/条播），种子拌细沙均匀撒播，覆土0.5～1cm，镇压保墒；也可浸种（25℃温水泡4～6小时）催芽，提高发芽率。

播种密度：撒播用种量2～3kg/亩，条播行距15-20cm，播后保持土壤湿润。

3. 田间管理

肥水管理：整个生育期需要浇水2～3次，并要严格控制空气湿度。苗高至3～5cm时，开始浇1次水，有助于根系下扎、蹲苗。植株长至10cm左右时再浇1次水，可随水追施

入硝酸铵300kg/hm²或尿素150～225kg/hm²。进入旺盛生长阶段，要勤浇小水，并视植株生长情况适当追肥，采收前1周左右，停止浇水。

除草：播种后、出芽前要及时除草，可亩用25%除草醚0.25～0.5公斤对水60公斤，用喷雾器均匀喷施。

4. 病虫害防治

病害：主要有霜霉病、叶枯病，预防为主，保持通风降湿，发病初期用百菌清、霜霉威等药剂喷雾。

虫害：常见蚜虫、潜叶蝇，挂黄板诱杀，或用吡虫啉、阿维菌素等低毒药剂防治，采收前7天停药。

5. 采收

播种后30～40天，植株长至20～25cm时采收，可整株拔起，或割取上部嫩茎（留基部2～3片叶，可再生），采收后及时浇水追肥，可连续采收2-3茬。