丝瓜的功效与作用 - 廊坊市农林科学院
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    蔬菜研究所 来源--百度网 1367 阅读 2022-09-13 发布时间

    丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本,广泛栽培于世界温带、热带地区,在中国南、北各地普遍栽培。果为夏季蔬菜,成熟时里面的网状纤维称丝瓜络,可代替海绵用作洗刷灶具及家具,还可供药用。

    丝瓜营养价值颇高,其富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等多种营养物质。丝瓜中含有的B族维生素、维生素C等成分,可以保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有“美人水”之称,维生素C含量较高,还可以预防维生素C缺乏症。此外,还具有除热利肠,清热化痰、解毒润燥、驱虫等作用,可用于肺热、咳嗽、咽痛等。丝瓜藤茎的枝叶具有美容祛皱的功效,丝瓜根还可以用来消毒杀菌。一般的人都可以吃丝瓜,但是丝瓜不宜生吃,必须蒸熟之后才可以吃。

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