肾结石患者如何正确饮茶？

中心实验室来源：生命时报 284 阅读 2024-04-19 发布时间

茶叶中含有一定量的草酸，很多肾结石患者担心喝茶会加重病情，实则不然。

研究发现，茶叶中的儿茶素具有高效的抗氧化活性，可以抑制泌尿系统结石的形成。并且，茶水是一种很好的利尿剂：饮茶者利尿率为饮水者的1.5倍，排出氯化物量为饮水者的2.5倍。

对于肾结石患者而言，饮茶要注意以下几点：第一，选择草酸含量相对较少的茶叶，一般来说，绿茶、红茶草酸含量最高，普洱次之，白茶、菊花茶、茉莉花茶最少。第二，泡淡一点，有助减少草酸摄入。第三，避免空腹饮茶，否则会使草酸盐的吸收速度加快，更容易形成肾结石。

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